膝・腰・肩の楽らく教室
2019年10月6日 –
日時：10月6日(日) 午後1時～同3時30分
場所：市武道館
対象者：興味のある方
定員：50人
申込期限：9月20日(金)
内容
市では、フレイル＊予防に関する知識の普及や、自宅で簡単にできる筋膜ケアの習得を目的とした教室が開催されます。
体の不調（膝・腰・肩などのコリや痛み）、心の不調でお悩みの方は、教室に参加して心も体もラクになりましょう。
＊フレイルとは、今までは健康だったのに、年とともに活動能力がじわじわと低下していくことをいいます。
＊各自、動きやすい服装、飲み物、タオルおよびバスタオル等必要に応じて、ご準備ください。
＊65歳以上の方は高齢者元気度アップポイント事業の対象となります。高齢者元気度アップポイント手帳もご持参してください。
申込・問合せ：本庁市民生活課（☎63-4041）